ठंड का मौसम

वास्तव में ठंड के मौसम से निपटना एक ऐसा मुद्दा है जिसे आप समाज के टूटने के बाद सामना करना चाहते हैं।बस अपने घर की केंद्रीय हीटिंग यूनिट पर हीटर को चालू करना एक विकल्प नहीं है।ठंड के मौसम से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए सीखना आपके अस्तित्व के लिए महत्वपूर्ण होने जा रहा है।

थोड़ा ज्ञान, योजना और अच्छे उपकरण आपको तत्वों से खुद का बचाव करने की अनुमति देंगे।

गीले ठंडे मौसम का वातावरण
गीले और ठंडे मौसम की स्थिति के दौरान आपको दोहरे खतरे का सामना करना पड़ रहा है।गर्मी का आदान -प्रदान करने में पानी बहुत कुशल है।इसलिए आपको ध्यान केंद्रित करना चाहिए गीली जमीन से और ठंड से खुद को बचाने पर बारिश या गीली बर्फ।

शीतल पवन
हवा की ठंड अक्सर मौसम की रिपोर्ट पर दी जाती है क्योंकि ठंडे हवाओं के साथ ठंड आप अकेले ठंड की तुलना में बहुत तेजी से गर्म करते हैं।इसे ध्यान में रखो।इसे समझें।ज्ञान अस्तित्व की कुंजी है।

ठंड के मौसम के अस्तित्व के बुनियादी सिद्धांत
हमेशा अपना सिर ढँक कर रखें। आप 40 से 45 खो सकते हैं एक असुरक्षित सिर से शरीर की गर्मी का प्रतिशत और इससे भी अधिक असुरक्षित गर्दन, कलाई और टखनों। मैं हिरण का शिकार करता हूं और मैंने इस पाठ को कठिन तरीके से सीखा। मैं चरम तक बंडल करता था, लेकिन ठंड के मौसम में हिरण के खड़े होने पर थोड़ी देर बैठने के बाद मैं हमेशा ठंडा हो गया। मैंने अधिक से अधिक कपड़े की कोशिश की, लेकिन यह मदद करने के लिए नहीं लग रहा था। अब जब मैं पहचान लेता हूं कि आपके सिर के माध्यम से कितनी गर्मी खो सकती है (खासकर जब आप बाल खो रहे हैं जितनी तेजी से मैं हूं) मेरे पास ठंड के मुद्दे नहीं हैं जो मेरे पास हमेशा अतीत में मेरे लिए इन्सुलेशन पहनने के लिए धन्यवाद थे सिर।

आपका सिर मूल रूप से एक रेडिएटर है। इसमें कुछ कारणों से रक्त प्रवाह बहुत है, लेकिन इन्सुलेशन के लिए बहुत कम वसा है। आपके सिर और गर्दन पर अच्छा इन्सुलेशन आधी लड़ाई है। इस क्षेत्र को छोड़ दें और आप कयामत हैं।

अब जब आप महसूस करते हैं कि आपका सिर हीट लॉस समीकरण का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, तो हम देख सकते हैं कि चार बुनियादी सिद्धांतों की पहचान करके अपने शरीर को कैसे गर्म रखा जाए।

गर्म रखने के लिए चार बुनियादी सिद्धांत!
कपड़े साफ रखें।
ओवरहीटिंग और पसीने से बचें।
कपड़े ढीले और परतों में पहनें।
कपड़ों को सूखा रखें।

कपड़े साफ रखें. यहां यह सिद्धांत यह है कि आपके कपड़े आपके इन्सुलेशन हैं।गंदगी और तेल आदि के साथ अपने कपड़ों को दूषित करना उनके इन्सुलेट मूल्य को कम कर देता है।

ओवरहीटिंग से बचें. ओवरहीट और तुम पसीना आओगे!अपने इन्सुलेशन/कपड़ों को गीला करें और आपका इन्सुलेशन एक कंडक्टर बन जाता है।और जब पानी वाष्पित हो जाता है तो यह सबसे गर्म अणुओं को दूर ले जाता है, ठंडे लोगों को पीछे छोड़ देता है, प्रभावी रूप से एक एयर कंडीशनर की तरह गर्मी को चूसता है।यह वही है जो पसीना को सब के बाद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ... आपको शांत करें।इसलिए आपके शरीर के एसी को पसीना/चालू करना आपको जीवित रहने की स्थिति में मार सकता है।

यह एक मुद्दा संभवतः हाइपोथर्मिया मौतों के एक बहुत बड़े प्रतिशत में योगदान देता है जब लोग खुद को जीवित रहने की स्थिति में पाते हैं।एक शांत सिर रखें और सोचें।स्मार्ट हों!याद रखें कि आपका सिर एक महान रेडिएटर है।इसलिए यदि शारीरिक परिश्रम आपको ओवरहीट करना शुरू कर देता है, तो हेडगियर को हटाना खुद को पसीने से बचाने के लिए कार्रवाई की पहली पंक्ति है।

अपने कपड़े ढीले और परतों में पहनें. यह आपके पैरों के लिए भी जाता है।तंग कपड़े पहनने से रक्त परिसंचरण को प्रतिबंधित किया जाता है और आपको अपने चरम को गर्म रखने के लिए अच्छे परिसंचरण की आवश्यकता होती है।पैर और हाथ ज्यादा गर्मी का उत्पादन नहीं करते हैं।आपकी अधिकांश गर्मी बड़ी मांसपेशियों से आती है।तंग कपड़े फंसी हुई हवा की मात्रा को कम कर देते हैं और यह यह हवा है जो इन्सुलेशन के रूप में भी काम करती है ... यह सिर्फ ऐसे कपड़े नहीं हैं जो आपको गर्म रखने जा रहे हैं।

कपड़ों को सूखा रखें. ठंडे तापमान में, कपड़ों की आपकी आंतरिक परतें पसीने और आपकी बाहरी परत से गीला हो सकता है, अगर पानी नहीं विकर्षक, बर्फ से गीला हो सकता है और शरीर द्वारा पिघल गया ठंडा हो सकता है गर्मी या बारिश या खड़े पानी या यहां तक ​​कि ओस। पानी से बचाने वाली बाहरी कपड़े पहनना, यदि उपलब्ध हो तो एक बहुत बड़ा फायदा है।

ठीक है, तो आप गीले नहीं होना जानते हैं, लेकिन अंततः आप गीले हो जाएंगे और यदि आप जीवित रहना चाहते हैं तो स्थिति को दूर करने के लिए आपको कुछ तकनीकों को जानने की आवश्यकता है। कपड़ों के गीले लेख लटकना उन्हें सूखने का एक तरीका है। उन पर सीधी धूप प्राप्त करना एक बड़ी मदद के साथ -साथ हवा में भी है। यदि यह एक विकल्प नहीं है तो शायद आपके शरीर का उपयोग ड्रायर के रूप में किया जा सकता है। शरीर की गर्मी वाष्पीकरण की सुविधा के लिए कपड़ों के तापमान को बढ़ा सकती है। लेकिन पहले आपको जितना संभव हो उतना अधिक पानी बाहर करना चाहिए।

एक शिविर में आपको आश्रय के अंदर नम कपड़े लटका देना चाहिए शीर्ष के पास क्योंकि गर्मी उठती है। आग का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प है क्योंकि यह किसी भी अन्य विकल्प की तुलना में बहुत तेजी से कपड़ों को सूखा देगा। बस सावधान रहें कि कोशिश न करें और बहुत जल्दी सूखें क्योंकि आप चमड़े को सिकोड़ सकते हैं और कपड़ों को जला सकते हैं यदि वे बहुत गर्म हो जाते हैं। जूते और जूते सुखाने एक ऐसा क्षेत्र है जिसे आप संभवतः पेंच करने की सबसे अधिक संभावना है। ये लेख आसानी से सूख नहीं जाते हैं ताकि वे उन्हें युद्ध कर सकें या इससे भी बदतर हो क्योंकि आप उन्हें बहुत गर्म कर रहे हैं, यह एक बड़ी चिंता है।

एक भारी स्लीपिंग बैग ठंड के मौसम की जीवित रहने की स्थिति में एक जीवन रक्षक हो सकता है। एक जीवित रहने की स्थिति में सोएं जहां आपके पास पर्याप्त उपकरण नहीं हैं, लगभग असंभव हो सकता है और एक स्लीपिंग बैग आपको ठंड के मौसम में बहुत अधिक समय तक सोने की अनुमति देता है, जितना कि आप एक के बिना सक्षम होंगे।

अपने कपड़ों की तरह यह जरूरी है कि आप अपने स्लीपिंग बैग को साफ और सूखा रखें। इसे सीधे नम जमीन पर रखने से आपकी एक अच्छी रात को एक अच्छी रात की नींद में अस्तित्व के लिए संघर्ष में बदल सकता है। पत्तियों का एक बिस्तर तैयार करने के लिए समय निकालें और जैसे गीले ठंडे मैदान से संपर्क करने से स्लीपिंग बैग को रखें।

स्वच्छता
हालांकि खुद को धोना असहज हो सकता है ठंड का वातावरण, आपको वास्तव में चकत्ते को रोकने में मदद करने के लिए समय -समय पर धोने की आवश्यकता है।एक बार जब आप एक दाने होते हैं तो यह एक जीवित स्थिति में जल्दी से कुछ और गंभीर में बदल सकता है।

ठंड की चोटें
When dealing with injuries and illnesses is imperative to take measures to prevent them from ever happening. Prevention is paramount.

अल्प तपावस्था
हाइपोथर्मिया शरीर के तापमान को कम करता है।हाइपोथर्मिया का प्रारंभिक लक्षण कंपकंपी है।पहले तुम कंपकंपी हो।फिर आप इस बिंदु पर कांपते हैं कि आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं या इसे रोक सकते हैं।यह आपका शरीर खुद को गर्म करने के लिए गर्मी का उत्पादन करने की कोशिश कर रहा है।सुस्त सोच, तर्कहीन तर्क या अगला और अंततः गर्मी की भावना हो सकती है।यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है।आप गर्म महसूस करते हैं लेकिन आपको इस बिंदु पर अपने आप को गर्म करने की कोशिश करनी चाहिए या आप मर जाएंगे।हालांकि वार्मिंग फिर से दर्द की अनुभूति लाता है।लेकिन आपको इसे सहना होगा या आप इसे नहीं बनाएंगे।जीवित रहने की इच्छा यहाँ सर्वोपरि है और यह इस बिंदु पर है कि बहुत से लोग देते हैं और जीने के लिए लड़ना बंद कर देते हैं। मृत्यु लगभग 77 डिग्री के कोर शरीर के तापमान पर आती है।

सावधानी
पूरे शरीर को एक गर्म स्नान में फिर से शुरू करना, आश्रय होना चाहिए, क्योंकि कार्डियक अरेस्ट और फिर से झटके के वास्तविक जोखिम के कारण शरण धीमी होनी चाहिए।

सावधानी
कभी भी अचेतन या अर्ध-सचेत व्यक्ति को पीने के लिए मजबूर न करें।

Fरोस्टबाइट
फ्रॉस्टबाइट का मतलब है कि आपके शरीर के कुछ हिस्से फ्रीज हैं।हल्के फ्रॉस्टबाइट में केवल शामिल है त्वचा जो एक सुस्त श्वेत पैलोर पर ले जाती है।डीप फ्रॉस्टबाइट का विस्तार होता है त्वचा के नीचे एक गहराई तक।पैर, हाथ और उजागर चेहरे के क्षेत्र आमतौर पर फ्रॉस्टबाइट से प्रभावित पहले क्षेत्र होते हैं।एक बार ऐसा नहीं हुआ है कि यह हुआ है इसलिए यहां रोकथाम का मुकाबला करने के लिए एकमात्र विकल्प उपलब्ध है।

खंदक में पैर
ट्रेंच पैर गीले के संपर्क में आने के कई घंटों या दिनों के बाद होता है या ठंड के ऊपर कम तापमान पर नम स्थिति।लक्षण पिन और सुइयों, झुनझुनी, सुन्नता और फिर दर्द की अनुभूति होती है। त्वचा गीली, सफेद और सिकुड़ी हुई दिखाई देगी।आखिरकार अगर स्थिति को सूखी गर्मी के साथ ठीक नहीं किया जाता है तो त्वचा लाल हो जाएगी और फिर एक नीला हो जाएगा या काला।पैर प्रफुल्लित हो जाएंगे।चलना मुश्किल हो जाता है और पैर भारी महसूस करते हैं और सुन्न।चरम मामलों में, मांस मर जाता है और यह आवश्यक हो सकता है पैर या पैर को विच्छेदन करना।सबसे अच्छी रोकथाम अपने को रखना है पैर सूखा।

निर्जलीकरण
जब ठंड के मौसम के लिए कपड़े पहने होते हैं, तो आपको पानी पीना होगा खोए हुए तरल पदार्थों को बदलें।पानी की जरूरत ठंड के माहौल में उतनी ही महान है जैसा कि जरूरी है कि यह गर्म मौसम में है।बताने का एक तरीका यदि आप निर्जलित हो रहे हैं तो अपने मूत्र के रंग की जांच करना है।मूत्र उतना ही खराब होता है। हिमपात
एक बर्फ से सूर्य की पराबैंगनी किरणों का प्रतिबिंब इस स्थिति का कारण बनता है।बर्फ अंधापन के लक्षण एक सनसनी हैं आंखों में धैर्य, आंखों में और आंखों के ऊपर दर्द जो नेत्रगोलक के साथ बढ़ता है आंदोलन, लाल आँखें, और एक सिरदर्द जो निरंतर के साथ तेज होता है प्रकाश के संपर्क में।इन उज्ज्वल बर्फीली स्थितियों के संपर्क में आने से परिणाम होगा स्थायी आंखों की क्षति।बर्फ अंधापन का इलाज करने के लिए, अपनी आँखों को तब तक बांधें लक्षण गायब हो जाते हैं, आप मूल रूप से एक छेद के साथ आंखों के पैच का एक सेट बना सकते हैं, जो घटना को रोकने या रोकने के लिए देखने के लिए पर्याप्त है।

आप धूप का चश्मा पहनकर बर्फ अंधापन को रोक सकते हैं।

आश्रयों
ठंड के मौसम की घटना से बचने में एक आश्रय का निर्माण एक महत्वपूर्ण कौशल है।

शेल्टर सामग्री को इन्सुलेटर से बनाया जाना चाहिए न कि कंडक्टर जैसे कि धातु।

सुनिश्चित करें कि आपके आश्रय में कुछ वेंटिलेशन है, खासकर यदि आप इरादा करते हैं इसमें आग लगाओ।आश्रय आवश्यकता से बड़ा नहीं होना चाहिए ताकि गर्म करना आसान हो।एक अस्तित्व की स्थिति में छोटा होता है जब यह एक अस्थायी आश्रय बनाने की बात आती है।

कभी भी सीधे जमीन पर न सोएं या जमीन पर कपड़े, स्लीपिंग बैग या अन्य उपकरण न डालें।पत्तियों, घास का एक बिस्तर लेटो, घास, या अन्य इन्सुलेट सामग्री को जमीन को अवशोषित करने के लिए अपने अवशोषित करने के लिए शरीर की गर्मी।

यदि आपका आश्रय अच्छा है तो कार्बन मोनोऑक्साइड से सावधान रहें विषाक्तता।कभी भी एक दीपक या हीटर जलने के साथ न सोएं। कार्बन मोनोऑक्साइड एक महान खतरा है।यह बेरंग और गंधहीन है।कोई आपके पास एक खुली लौ है, यह कार्बन मोनोऑक्साइड उत्पन्न कर सकता है।हमेशा अपने वेंटिलेशन की जाँच करें।यहां तक कि एक हवादार आश्रय में, अधूरा दहन कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता का कारण बन सकता है।आमतौर पर, नहीं हैं लक्षण।

बर्फ की गुफा आश्रय
स्नो गुफा आश्रय एक प्रभावी आश्रय है क्योंकि बर्फ एक अच्छा इन्सुलेटर और पवन स्क्रीनर है।निर्माण करने के लिए, आपको 9 फीट ऊंची बर्फ के बहाव की आवश्यकता होगी।छत को ताकत के लिए धनुषाकार रखें और पिघली हुई बर्फ को पक्षों को नीचे गिराने की अनुमति दें।स्लीपिंग प्लेटफॉर्म को डोरवे की तुलना में ऊंचा बनाएं।गुफा की दीवारों से दूर रखें या बेहतर अभी तक आपके और दीवार के बीच एक बहुत छोटी खाई खोदें, जबकि खुद को सूखा रखने के लिए किसी भी अपवाह को होना चाहिए।

आग
ठंड के मौसम में आग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।यह न केवल एक साधन प्रदान करता है भोजन पकाने के लिए, पानी के लिए बर्फ या बर्फ को पिघलाएं लेकिन यह प्रकाश प्रदान करता है और एक विशाल मनोवैज्ञानिक बढ़ावा हो सकता है।

याद रखें कि आपकी आग से धुआं, गंध और प्रकाश आपके स्थान को किसी के आसपास प्रकट कर सकता है। जब गंदगी पंखे से टकराता है तो यह एक अच्छा विचार हो सकता है कि आप अपनी आग को यथासंभव छोटा रखने के लिए उपाय करें और जितना संभव हो उतना छिपा हुआ। लाइट एक लंबे तरीकों से यात्रा करती है और जब आप सो रहे होते हैं तो आप दूसरों को अपने ऊपर नहीं रखना चाहते हैं।

कुछ लकड़ी दूसरों की तुलना में आसान जलती है। उदाहरण के लिए, पाइन के पेड़ जिनमें राल और टार होते हैं, वे पर्णपाती पेड़ों की तुलना में अधिक और गहरे धुएं बनाते हैं, लेकिन वे प्रकाश में भी काफी आसान होते हैं। तो पाइन आग लगने का विकल्प होगा, लेकिन फिर बाद में दृढ़ लकड़ी पर स्विच करने से कम धुएं के साथ मदद मिल सकती है, लंबे समय तक धीमी गति से जलता है।

प्लास्टिक जैसे अपनी आग के लिए ईंधन के रूप में मानव निर्मित वस्तुओं को नजरअंदाज न करें। लेकिन धुएं को सांस लेने से बचें।

हीटिंग उद्देश्यों के लिए, एक एकल मोमबत्ती या एक छोटी सी आग आपके हाथ का आकार आपको गर्म रखने के लिए पर्याप्त प्रदान करती है यदि आपने एक संलग्न आश्रय का निर्माण किया है।

टिप:
सोने से पहले बहुत अधिक तरल पीने से बचें। खुद को राहत देने के लिए रात में एक गर्म स्लीपिंग बैग से बाहर निकलना मतलब है कम आराम और ठंड के लिए अधिक जोखिम।